Rückenschule (Gruppe 2)

Kursbeschreibung

Unser Kurs Rückenschule für Senioren mit Entspannungssequenzen bietet Ihnen eine ganzheitliche Möglichkeit, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken und gleichzeitig Stress abzubauen. In einer angenehmen Atmosphäre lernen Sie gezielte Übungen kennen, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt sind.

Der Kurs verbindet effektive Rückengymnastik mit bewährten Entspannungstechniken. Unter fachkundiger Anleitung verbessern Sie Ihre Körperhaltung, stärken Ihre Muskulatur und lernen, Verspannungen vorzubeugen. Die integrierten Entspannungssequenzen helfen Ihnen, zur Ruhe zu kommen und den Alltag gelassener zu meistern.
Ob Sie bereits Beschwerden haben oder präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun möchten - dieser Kurs unterstützt Sie dabei, mobil und schmerzfrei zu bleiben. Kommen Sie zu uns und tun Sie etwas Gutes für Ihren Rücken und Ihre Seele.